Bewegung

Lightpoints Balance bietet auch eine Reihe von sportlichen Aktivitäten an. Drei Mal im Jahr starten Kurse zu jeweils 10 Einheiten.

Genauere Informationen bezüglich Kursbeginn erhalten Sie bei
Frau Mag. Sandra Leitner unter der Telefonnummer 03573/20785-50

Pilates

„Nach 10 Einheiten spürst du den Unterschied, nach 20 siehst du den Unterschied und nach 30 hast du einen neuen Körper.“ (Joseph Pilates)
Ein sanftes und dennoch effektives Körpertraining, das die Harmonisierung von Körper und Geist zum Ziel hat. Das ausgewogene System aus Kräftigungs-, Mobilisierungs- und Dehnungsübungen stärkt, formt und entspannt den ganzen Körper.

Pilates intensiv   
Die Stunde beginnt mit einem flotten, koordinativen Aufwärmtraining und geht dann ins Pilates-Programm über.

Body-Workout

Ist eine Kombination aus flottem Aufwärmprogramm mit verschiedenen nicht allzu schwierigen Schrittkombinationen und aus einem effektiven vielseitigen Ganzkörpermuskeltraining.

Jazz-Dance

(für Jugendliche und Erwachsene)     
It’s Showtime! Nach einem intensiven Aufwärmtraining werden Technikelemente des Jazztanzes erlernt und anschließend in einer Choreographie eingebaut. Ob Pop, Funk, Hip Hop oder Musical…was uns gerade so gefällt.

Weitere Kurse auf Anfrage: Aquagymnastik, Wirbelsäulengymnastik / Rückenschule, Nordic Walking, Hip Hop